Dans un article précédent, je décrivais comment courir dans la neige avec des guêtres pour empêcher la neige de rentrer dans les runnings.

Aujourd’hui, j’ai découvert un nouveau produit qui prévient les dérapages dans la neige et sur la glace : il s’agit de sur-chaussures EzyShoes X-Treme que l’on ajoute par dessous la chaussure et qui vient entourer la semelle comme un filet. Je n’ai aps eu l’occasion d’essayer ce matériel, mais l’idée paraît très intéressante. D’autant plus qu’il fait froid dehors et qu’il se remet à neiger !

Si vous avez une expérience de cet équipement ou d’équipement similaire, n’hésitez pas à en faire part dans vos commentaires !

Ce bref article pour rappeler qu’il reste moins de 5 jours avant la course des As (10 km) d’Héricourt (70). Pensez à vous pré-inscrire avant le 7 décembre. Et pour Nicolas B.,  oui, il faut bien présenter un certificat médical le jour de la course.

Sinon, sur le niveau de la tête de course, je vous conseille de lire cet article ou celui-ci. Apparemment, les nouvelles ambitions de Cédric n’ont pas été repérées par le journaliste ! Un outsider donc, que les Rwandais et Burundais devraient surveiller sous peine de se faire voler le podium.

Aujourd’hui, grande première pour un collègue, Cédric, qui participait à sa première course à pied – 10 km – et que j’ai accompagné pendant l’épreuve.
Malgré les doutes d’autres collègues, Cédric visait à courir en 50 minutes, c’est à dire 12 km/h. Objectif ambitieux pour un néophyte, qui ne s’était pas beaucoup entraîné.

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Comme annoncé dans un article précédent, j’ai découvert le plaisir de courir à trois.

Jusqu’à présent, je n’avais pas de photo pour illustrer mon propos. C’est désormais réparé. Vive l’été indien (malgré l’ouverture de la chasse aujourd’hui) ! >> Lire la suite …

Troisième article consacré à la course à pied : après une présentation des concepts utilisés pour l’entraînement et un récit homérique de mon dernier marathon, voici un article consacré à la compensation des pertes en sels minéraux pendant un marathon.

Un sujet qui peut paraître bien austère et un peu abstrait, mais que ma dernière expérience à Metz-Mirabelle a rendu très concret pour moi : pour résumer, à partir du 35ème kilomètre, des crampes dans les jambes très douloureuses et pénalisantes.

Depuis cette expérience, j’ai cherché une solution pour mon prochain marathon (peut-être Genève en mai 2011 ?). >> Lire la suite …